整体

長時間下を向いてスマホやパソコンを操作している、普段から猫背姿勢でいる、といった身体のくせがある方は多いのではないでしょうか。
こういった習慣が続くと、徐々に骨格にズレが生じていきます。

骨の位置がずれると、筋肉の使い方が正常な状態から変化し、身体のさまざまな部位に負荷がかかることになります。

この「余分な負荷」が長期間蓄積することで、筋肉が緊張して硬くなったり、血行不良になることでさまざまな症状に発展すると考えらています。

次のようなくせがある方は「身体のゆがみ」に注意しましょう。

・足を組む
・利き手でカバンや買い物袋を持つ
・椅子に座るときに背中が曲がっている

 

●身体のゆがみが原因で起きる症状

・頭痛
・めまい
・肩こり
・腰痛
・骨盤のゆがみ
・冷え
・むくみ
・しびれ

身体のゆがみは、筋肉のこわばりといった症状を感じる他、血流を悪くするためさまざまな症状につながります。

整体は、手技によって身体のゆがみを調整することで、筋肉のこりなどを改善する施術です。
整体には次のようにさまざまな名称や施術方法があります。

 

●スポーツ整体

「スポーツをする人」に向けた整体の一つです。
身体のゆがみを調整するだけではなく、トレーニングや試合での疲労の回復、パフォーマンスの向上、ケガの防止なども目指します。

 

●カイロプラクティック

100年以上前のアメリカで生まれた手技療法で、脊髄やその他の身体の部位の位置を調整することで、痛みの軽減や身体の自然治癒力を高めることを目的としています。

 

●オステオパシー

1800年代ごろにアメリカで発表された施術です。
筋肉や内臓の位置を調整することで、人間の身体が持つ、同じ状態を保つ特性（ホメオスターシス）を利用して不調の改善を目指します。

 

●AKA療法

身体を構成する「関節」に着目した施術方法です。
「関節のすべり」「正常時とは異なる動き」を調整することで、しびれや筋肉のこりなどの改善を目指します。

 

いずれも身体のゆがみや骨格のずれを調整することに着目したような施術となります。
なかには、特殊な撮影機材を使用し、客観的に身体のゆがみを確認しながら施術を行うものや、アクティベーターと呼ばれる機材を使用した骨格矯正なども行われています。

整体を行うことで、身体にはさまざまな効果が現れると言われています。

●痛みの軽減

・ケガによる痛み
・慢性痛（腰痛や肩こり）の痛み
・産後の不調（骨盤のゆがみ）
・疲労による不調　など

整体では、筋肉の緊張緩和や血行促進、関節可動域の改善などを目的に施術が行われます。
痛みや不調などの原因に対して、筋肉の緊張緩和や骨格のゆがみを調整することで、症状の改善を図っていきます。

 

●骨盤の矯正

骨格のゆがみは誰にでもあり、背骨や骨盤のゆがみによって、身体の不調を生じる場合があります。
身体のゆがみを放置してしまうと、ゆがみがある部位に負担がかかりやすくなり、痛みや不調を起こしやすくなります。
そのため、整体を行って身体のゆがみを整えていきます。

 

●代謝の亢進

整体を行うことで、代謝を亢進する効果にも期待ができます。
身体のゆがみを整えることで血行促進を図り、その結果、代謝の亢進を促します。
代謝が亢進することで、痩せやすくなったり、病気をしにくくなったりといった効果にも期待ができると言われています。
また、美肌効果やダイエット効果など、女性には嬉しい効果が得られる可能性もあります。

 

●自律神経の調整

自律神経は、ストレスやホルモンバランスの乱れによって崩れやすいと考えられています。
身体のゆがみを整え、血行を促進することで自律神経の乱れを改善する効果にも期待できると考えられています。

当院では、全身の症状に合わせた「整体」を行います。
関節に無理な矯正は行わずマッサージ、指圧を取り入れながらストレッチ、関節運動など複合的な手技にて身体の調整を行います。